Делать все надо с интересом и удовольствием. Основная цель — расслабиться и понаблюдать за своим телом. Очень хорошо помогает при стрессе.
Continue reading
Упражнение на расслабление мышечного напряжения по Джекобсону

Делать все надо с интересом и удовольствием. Основная цель — расслабиться и понаблюдать за своим телом. Очень хорошо помогает при стрессе.
Continue reading
В жизни участников группы тоже произошли серьезные изменения. Одна из участниц начала создавать свой бизнес, другая начала активно реализовываться своем любимом деле. Все участники сделали решительные шаги в своем деле. Continue reading
Есть вопросы, с которыми лучше работать расстановками, есть вопросы с которыми лучше работать в психологическом консультировании. Но, на сегодняшний день, очень многие специалисты, работающие в разных подходах, используют расстановку как инструмент. Continue reading
Есть такие вещи (события, истории, переживания), которые совсем не хочется вспоминать.
Вот ни при каких обстоятельствах не хочется.
Их как будто и не было никогда.
Ты придумываешь себе какую-то возможность проживать, не вспоминая.
Но с такими событиями связаны определенные чувства. Нам свойственно помнить те моменты, в которых есть яркие чувства, особенно стыд. Continue reading
К психотерапевту зачастую обращаются, когда в жизни возникают определенные сложности, и человек не знает, как правильно выйти из ситуации. Continue reading