Делать все надо с интересом и удовольствием. Основная цель — расслабиться и понаблюдать за своим телом. Очень хорошо помогает при стрессе.
Continue reading
Упражнение на расслабление мышечного напряжения по Джекобсону
Category Archives: Психотерапия и не только
Пришло время подводить итоги. Отчет о расстановочной терапевтической группе
В жизни участников группы тоже произошли серьезные изменения. Одна из участниц начала создавать свой бизнес, другая начала активно реализовываться своем любимом деле. Все участники сделали решительные шаги в своем деле. Continue reading
Расстановки или терапия? Что выбрать?
Есть вопросы, с которыми лучше работать расстановками, есть вопросы с которыми лучше работать в психологическом консультировании. Но, на сегодняшний день, очень многие специалисты, работающие в разных подходах, используют расстановку как инструмент. Continue reading
Ты становишься СВОБОДНЫМ…
Есть такие вещи (события, истории, переживания), которые совсем не хочется вспоминать.
Вот ни при каких обстоятельствах не хочется.
Их как будто и не было никогда.
Ты придумываешь себе какую-то возможность проживать, не вспоминая.
Но с такими событиями связаны определенные чувства. Нам свойственно помнить те моменты, в которых есть яркие чувства, особенно стыд. Continue reading
Зачем приходят к психотерапевту?
К психотерапевту зачастую обращаются, когда в жизни возникают определенные сложности, и человек не знает, как правильно выйти из ситуации. Continue reading