К психотерапевту зачастую обращаются, когда в жизни возникают определенные сложности, и человек не знает, как правильно выйти из ситуации.
Приходят для того, чтобы:
- стать более счастливым;
- вспомнить, что такое «радоваться жизни»;
- принять свою болезнь;
- изменить отношения с любимыми и близкими людьми.
Часто это происходит, когда испробовано много других способов трансформации. И даже при наличии внутренних изменений не меняются, например, отношения с близким человеком, или состояние здоровья.
Тогда человек приходит к психологу или психотерапевту.
Почему психотерапия помогает.
Потому что человек оказывается в пространстве внимания, активного слушания и стремления понять.
Психотерапевт удерживает пространство, в котором можно проявить любые эмоции, проживать любые чувства. При этом нет риска быть отвергнутым, брошенным, исключенным.
В то же время психотерапевт дает отклик на то, что происходит с тобой. Он живой человек и у него есть свои чувства, которые он знает, проявляет и может предоставить тебе. Без требования «правильного» понимания и реагирования.
В процессе этого общения создаются отношения.
Это все дает возможность понять:
- что происходит с тобой, и почему твое «правильно» именно такое, какое оно есть;
- с чем связаны твои реакции на происходящее;
- как ты защищаешься в сложной ситуации;
- где твои сильные, ресурсные состояния;
- как можно реагировать по-новому.
Почему боятся психотерапии?
Потому что в терапевтическом процессе можно распознать твое несовершенство.
Потому что в процессе приходится брать ответственность на себя.
Потому что можно прикоснуться к своей травматичной детской истории и снова прожить эту боль. Даже при условии, что в итоге ты навсегда с ней расстанешься – это страшновато.
Риски психотерапии.
Главный риск, когда ты идешь в терапию – это изменения, которые тебе предстоят.
Терапия – это постоянный процесс наблюдения за собой, понимание причин и мотивов своих поступков и/или реакций.
Ты начинаешь по-другому проявляться в своем окружении. Естественно, это будет удивлять и одновременно пугать твоих близких.
Вместе с этим многие люди, которые были важны для тебя и ты считался с их мнением, станут выглядеть для тебя по-другому.
Многие из них станут тебе не интересны, а кто-то просто перестанет с тобой общаться. Это те люди, которые были рядом с тобой по инерции, и в вашем общении уже давно нету ничего ценного.
Вокруг тебя появятся другие люди, рядом с которыми ты будешь наполняться новыми знаниями, силой, опытом, эмоциями. При этом отношения с твоими близкими людьми станут более комфортными для вас, но через какое-то время, когда они привыкнут к тебе новому.
Что ты получишь в результате терапии?
Свободу!
Свободу быть собой!
Свободу быть счастливым!
Свободу говорить – НЕТ тому, чего ты не хочешь!
Свободу говорить – ДА своим заветным желаниям!
Свободу ЛЮБИТЬ без страха быть отвергнутым!
Свободу любить себя таким, какой ты есть.
А еще близость, истинную близость, в которой ты сможешь принимать своих близких такими, какие они есть.
Ты вновь начинаешь чувствовать счастье, даже если твое счастье начинает выглядеть по-другому.
Радуешься даже самому малому, каждый день радуешься жизни и всем неожиданностям, которые в ней происходят.
Перестаешь избегать даже самых неприятных чувств, таких, как злость, страх, стыд. Ты проживаешь их и берешь из них самый глобальный ресурс.
Приходи и попробуй. Пройди через все риски, чтобы обрести истинную свободу близости.
Написано с пожеланием свободы и радости.
Марго Ипатова.
Статьи на аналогичную тему
Почему мы выбираем оставаться с проблемой.
Ты становишься СВОБОДНЫМ…
Расстановщик — кто он
Запрос для эффективной расстановки
Ей некогда, она счастлива
Поразительное в расстановках
Заместитель в расстановочной работе
Где можно сделать качественную семейную расстановку…
Как это происходит? Консультация, расстановка в группе и на игрушках