Зачем приходят к психотерапевту?

35295480_1069375903230518_732070286475657216_nК психотерапевту зачастую обращаются, когда в жизни возникают определенные сложности, и человек не знает, как правильно выйти из ситуации.

Приходят для того, чтобы:

  • стать более счастливым;
  • вспомнить, что такое «радоваться жизни»;
  • принять свою болезнь;
  • изменить отношения с любимыми и близкими людьми.

Часто это происходит, когда испробовано много других способов трансформации. И даже при наличии внутренних изменений не меняются, например, отношения с близким человеком, или состояние здоровья.

Тогда человек приходит к психологу или психотерапевту.

Почему психотерапия помогает.

Потому что человек оказывается в пространстве внимания, активного слушания и стремления понять.

Психотерапевт удерживает пространство, в котором можно проявить любые эмоции, проживать любые чувства. При этом нет риска быть отвергнутым, брошенным, исключенным.

В то же время психотерапевт дает отклик на то, что происходит с тобой. Он живой человек и у него есть свои чувства, которые он знает, проявляет и может предоставить тебе. Без требования «правильного» понимания и реагирования.

В процессе этого общения создаются отношения.

Это все дает возможность понять:

  • что происходит с тобой, и почему твое «правильно» именно такое, какое оно есть;
  • с чем связаны твои реакции на происходящее;
  • как ты защищаешься в сложной ситуации;
  • где твои сильные, ресурсные состояния;
  • как можно реагировать по-новому.

Почему боятся психотерапии?

Потому что в терапевтическом процессе можно распознать твое несовершенство.

Потому что в процессе приходится брать ответственность на себя.

Потому что можно прикоснуться к своей травматичной детской истории и снова прожить эту боль. Даже при условии, что в итоге ты навсегда с ней расстанешься – это страшновато.

Риски психотерапии.

Главный риск, когда ты идешь в терапию  это изменения, которые тебе предстоят.

Терапия  это постоянный процесс наблюдения за собой, понимание причин и мотивов своих поступков и/или реакций.

Ты начинаешь по-другому проявляться в своем окружении. Естественно, это будет удивлять и одновременно пугать твоих близких.

Вместе с этим многие люди, которые были важны для тебя и ты считался с их мнением, станут выглядеть для тебя по-другому.

Многие из них станут тебе не интересны, а кто-то просто перестанет с тобой общаться. Это те люди, которые были рядом с тобой по инерции, и в вашем общении уже давно нету ничего ценного.

Вокруг тебя появятся другие люди, рядом с которыми ты будешь наполняться новыми знаниями, силой, опытом, эмоциями. При этом отношения с твоими близкими людьми станут более комфортными для вас, но через какое-то время, когда они привыкнут к тебе новому.

Что ты получишь в результате терапии?

Свободу!

Свободу быть собой!

Свободу быть счастливым!

Свободу говорить   НЕТ тому, чего ты не хочешь!

Свободу говорить   ДА своим заветным желаниям!

Свободу ЛЮБИТЬ без страха быть отвергнутым!

Свободу любить себя таким, какой ты есть.

А еще близость, истинную близость, в которой ты сможешь принимать своих близких такими, какие они есть.

Ты вновь начинаешь чувствовать счастье, даже если твое счастье начинает выглядеть по-другому.

Радуешься даже самому малому, каждый день радуешься жизни и всем неожиданностям, которые в ней происходят.

Перестаешь избегать даже самых неприятных чувств, таких, как злость, страх, стыд. Ты проживаешь их и берешь из них самый глобальный ресурс.

Приходи и попробуй. Пройди через все риски, чтобы обрести истинную свободу близости.

Написано с пожеланием свободы и радости.

Марго Ипатова.

Статьи на аналогичную тему

Почему мы выбираем оставаться с проблемой.
Ты становишься СВОБОДНЫМ…
Расстановщик — кто он
Запрос для эффективной расстановки
Ей некогда, она счастлива
Поразительное в расстановках
Заместитель в расстановочной работе
Где можно сделать качественную семейную расстановку…
Как это происходит? Консультация, расстановка в группе и на игрушках